o trenerze

Wojtek Staszewski

wojtek staszewski

autor planów treningowych

Warszawa

42,195km pierwszy raz przebiegł w 1996 roku. Teraz ma na koncie ponad 50 maratonów. Jest licencjonowanym trenerem lekkoatletyki. Przez ponad 20 lat dziennikarz Gazety Wyborczej, reporter Dużego Formatu. Współtworzył akcję Polska Biega zarażając bieganiem tysiące czytelników. Dziś pracuje w Newsweeku i jako trener indywidualny biegaczy-amatorów.

cel biegowy

Maraton Warszawski

rekord życiowy

2 godz. 49 min

maraton

  Orientuj się sprintem

2014-06-05

Sprinterskie Mistrzostwa Polski w biegu na orientację odbędą się w najbliższą sobotę, 7 czerwca w Warszawie. Na starcie imprezy stanie 400 zawodników z całego kraju. Nieoznakowana trasa biegu to Stare i Nowe Miasto.

Na listach startowych jest wielu zawodników znanych na świecie: mistrzowie świata juniorów w biegu na orientację - Piotr Parfianowicz oraz Rafał Podziński oraz ubiegłoroczny zwycięzca Pucharu Świata w biegu po schodach - Piotr Łobodziński.

Sprinterzy pobiegną czterema trasami:
- Dzieci: 2.5km, 16 punktów kontrolnych;
- Początkujący: 1.8km, 11 punktów kontrolnych;
- Zuchwali: 3.5km, 20 punków kontrolnych;
- Profesjonaliści: 4.3km, 22 punktów kontrolnych.

powrót



ue biegacze