o trenerze

Wojtek Staszewski

wojtek staszewski

autor planów treningowych

Warszawa

42,195km pierwszy raz przebiegł w 1996 roku. Teraz ma na koncie ponad 50 maratonów. Jest licencjonowanym trenerem lekkoatletyki. Przez ponad 20 lat dziennikarz Gazety Wyborczej, reporter Dużego Formatu. Współtworzył akcję Polska Biega zarażając bieganiem tysiące czytelników. Dziś pracuje w Newsweeku i jako trener indywidualny biegaczy-amatorów.

cel biegowy

Maraton Warszawski

rekord życiowy

2 godz. 49 min

maraton

  Trasa Maratonu Warszawskiego

2014-06-27

Organizatorzy 36. PZU Maratonu Warszawskiego opublikowali trasę biegu. Wiemy, którędy poprowadzono w tym roku stołeczne 42km195m. Możecie to sprawdzić na stronie maratonu.

Maraton Warszawski jest najchętniej wybieraną imprezą docelową wśród wszystkich użytkowników, którzy korzystają z planów treningowych RunGuru. Dlatego trzymamy kciuki wyjątkowo mocno. Mamy nadzieję, że trasa się Wam podoba. Na oko jest szybka, choć stosunkowo długi podbieg wypada mało korzystnie - po 25. kilometrze. Ale od czego się ma trenera. Rada RunGuru - zwolnić, nie zakwasić mięśni trzymając tempo na podbiegu, na górze wrócić do tempa maratońskiego i będzie dobrze.

powrót



ue biegacze